もっと橋本はしもっと体操

　この体操は、日常生活をする上での体の動きをよくすることを目的に作成しました。椅子に座ったままでもできるリズム体操で、橋本市の高齢者が、もっと元気になってほしいという想いを込めて、「もっと橋本はしもっと体操」と名付けました。

動画を見ながら、やってみてください。

橋本市健康福祉部いきいき健康課（地域包括支援センター）
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