ラジオ体操講習会を開催します！
- 開催場所・会場
- 橋本市保健福祉センター（３階多目的ホール）
- 開催日・期間
- 令和8年3月7日(土) 13：30～15：00（13：00開場）
- イベントの種類分野
- スポーツ / 講習会
たった3分で全身を動かせる『ラジオ体操』は、気軽に取り組めるだけでなく、さまざまな健康効果があります。「いつでも」「どこでも」気軽にできるのがラジオ体操の強みです。
今回は、ラジオ体操第二を中心に行います。ラジオ体操第二は青壮年向きの体操として制定されたもので、運動強度はラジオ体操第一より強く、筋肉や関節を柔軟にするダイナミックな運動が、血行を促進し内臓の働きを活性化させます。
すでにラジオ体操に取り組まれている方も、これから始めてみようと思っている方も正しい動きを知ってラジオ体操の効果を高めましょう。ご家族で、お友達やご近所の方も誘ってお気軽にご参加ください。
| 内容 |
一級ラジオ体操指導士による講話、ラジオ体操第二を中心とした実技指導 |
|---|---|
| 対象 |
市民 |
| 定員 |
先着
50人 |
| 申込み |
申込みはいきいき健康課保健予防係（0736-33-6111)へご連絡いただくか、下記のLINEからお申込みください。
（LINEアプリに接続します） https://liff.line.me/1657846380-WGx9a5QD?page=survey_launcher&channel_id=1657846377&liff_id=1657846380-WGx9a5QD&survey_id=a0OIh000006zNNi
二次元コードからの接続は、上記を読み取ってください。 |
| 費用 |
無料 |
| 持ち物 |
飲み物、タオル |
| 講師 |
当山 倫子 （とうやま みちこ） 氏 （NPO法人全国ラジオ体操連盟指導委員・一級ラジオ体操指導士） |
R7さんかくポイント（Hashi-Mo）付与対象です
教室を受講していただいた人にさんかくポイントとして200ポイントを付与します。
職員が用意したQRコードをスマートフォンアプリで読み取っていただき、即時付与する予定です。
付与の上限など、詳しくは下記のページをご覧ください。
更新日：2026年01月23日