介護予防のための自宅でできる「わかやまシニアエクササイズ」の動画を作成しました

和歌山大学の協力のもと、「わかやまシニアエクササイズ」をアレンジし、高齢者が自宅でできる介護予防の動画を作成しています。ご家族などと一緒に活用いただき、運動不足や体力低下の解消、介護予防等の健康維持に取り組みましょう。　

※橋本市ではわかやまシニアエクササイズを「げんきらり～教室」という名前で実施しています。

橋本市健康福祉部いきいき健康課（地域包括支援センター）
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