いきいきルームについて

保健福祉センターの１階にある「いきいきルーム」は、各種トレーニングマシンが充実し、健康増進・筋力アップなど、個々のニーズに合わせたトレーニングが行えます。マシントレーニングは簡単に鍛えたい筋肉を正しく鍛えることができる合理的なトレーニング法です。運動習慣のない方や、体力の衰えた高齢者の方も、無理なく筋力を鍛えることができます。

このページでは、いきいきルームのスケジュール表を掲載しています。

【５月分】

５月いきいきルーム広報(PDFファイル:145.7KB)

５月いきいきルームスケジュール・トレーニング内容(PDFファイル:227.2KB)

市内に住所を有し、または勤務する１８歳以上の健康な方（医師により運動制限をされていない方）

運動前の血圧が一定の値以上の場合、その日のご利用をお断りさせていただく場合があります。

１回２００円で２時間以内の利用になります。

・月、水、金、土曜日 　９時から１７時まで（１2時から１3時は昼休み）

　　※第２金、第４金は１３時から１７時まで

・火、木曜日 　　　１２時から２０時まで

　日曜日、祝日と年末年始は休館となります。

橋本市いきいきルーム　0736-33-7277

開館時間外はスタッフが不在となりますのでご注意ください。