らくらくウォーキング講座 開催のお知らせ
健康運動指導士のもとで、正しいウォーキングの知識を習得していただく講座です。講座では、橋本市保健福祉センター近辺を歩く予定ですので、講座で学んだ内容をその場で実践していただけます。
ウォーキングはいつでもどこでも手軽に行えるうえ、体にもやさしく、健康増進にも効果があります。
元気でいきいきとしたウォーキングライフを始めてみませんか。
皆さまのご応募をお待ちしています。ぜひご参加ください。
日程
10月10日(金）、10月31日（金）、11月14日（金）
時間
午後1時30分から午後3時30分（受付開始 午後1時）
場所
橋本市保健福祉センター3階 多目的ホール
定員
20名 ほど（応募者多数の場合は、抽選により決定します）
参加資格
上記日程において、2日間以上受講できる人
参加費
無料
講座内容
運動としてのウォーキングとは何か？？
ウォーキング・歩くための準備運動
ウォーキングフォーム・歩き方のポイント
ウォーキングの実践
らくらくウォーキング講座 募集案内チラシ (PDFファイル: 93.8KB)
申し込み期間
令和7年9月1日（月）から令和7年9月16日（火）
申し込み方法
らくらくウォーキング講座 参加申込書 (Wordファイル: 14.6KB)
●電話連絡
電話番号（直通）0736－33－1271
●電子申請
電子申請フォーム『らくらくウォーキング講座参加申込書』はこちら
『らくらくウォーキング講座参加申込書』二次元コード
更新日：2025年08月29日